【検証】バストアップとダイエットは同時にできる?

きっかけは昨年、ダイエットで体重を10キロ近く減らした際、バストのサイズも小さくなり、ショックを受けたことです。
たぶん、筋トレとかもしていたので胸が引きしまってしまったんですね。

ダイエットとバストケアは同時にできる物なのか…?
を考えながらもとりあえず小さくなったバストの改善を試みました。

とりあえず体重を増やす以外のことを行おうと思った際に、Yahooニュースで中国の男性が豆乳を飲みすぎて、女性ホルモンが多くなり、巨乳になってしまったとの記事を見て、そこから毎朝コップ1杯の豆乳を飲むことにしました。

豆乳はスーパーでもコンビニでも安く買えますし、朝ご飯とかにも最適なので続けやすいなと感じましたが、予想通り気軽に続けられて良かったです。

またそれと同時に大学時代に、胸の前で拝むポーズをし、両手とも押し合う、というストレッチで巨乳になると当時のサークルの先輩に教えてもらったことを思い出し、行ってみました。

 

ダイエットとバストアップ
結果は少しだけバストアップした、と感じました。
少し今までよりはブラジャーの空間が減ったかな、という程度でしたが嬉しかったです。

バストアップとは少しかけ離れますが、豆乳を飲んだことにより、お通じがよくなり便秘や体のむくみがなくなりました。

また、ストレッチをした効果なのか、
胸の横や下が引き締まり、バストアンダーが少しすっきりした気がしました。

正直結果が目に見えるほどではありませんでしたが、便秘が治るなどのほかの効果が出たため、やってよかったな、と思っています。

複数のバストアップ手法を試してみました(効果について)

 

独身時代、バストアップの為に筋トレや体操をしたら、
小さく萎んでしまったバストが更に小さくなりました。
元々Cカップだったのですが、気付いたらBカップ。

bst
筋トレをしていたので、余分な脂肪が燃えてしまい、更に萎んでAカップまで縮んでしまいました。
結果的にバストアップを取り入れた運動をした事によりバスト自体が消滅してしまったので失敗に終わりました。

結局、リンパマッサージなどで背中の肉を前へ移動してーと願いながらマッサージをする羽目になりました。

その後、出産したことで、授乳などのため体のラインが崩れてしまいました。
授乳中はまだ良かったのですが、授乳が終ってしまうとバスト自体がしぼんだようになりました。
重力には逆らえないもので、いわゆる垂れてしまいました。

サプリも複数試しましたが、金額が高いのが多く、長く続けるのがきつくなり、中途半端なまま挫折してしまいました。


 

洋服を着たときも体のラインがカッコ悪いなと、感じたので補正力があるブラを購入することにしました。

知ったきっかけは、下着を販売しているショップに見に行った時に販売していたからです。
なんとかしたいと思ったのですぐ購入しました。
やはり即効性がありました。

補正力があるブラなので見た目はかなり持ち上がっていい感じでした。
洋服を着たときにも、体のラインが以前のようにすっきりと見えるので満足しています。
特に脇の辺りです。
補正下着は凄いです。

小さな子どもがいても綺麗でいたいと思うので、これからは下着だけに頼らず、運動も取り入れたいと思っています。
年齢とともに体のラインが崩れがちですが、上手に補正下着と運動で今の状態を維持したいです。

 

 

【検証】バストアップ体操の効果は?

妊娠をする前は上向きだったのですが、
出産をし、赤ちゃんに授乳をするようになり、その授乳中の期間が終わったと同時に萎み垂れてしまいました。

特に授乳はオッパイが大きくなるので気にならなかったのですが、授乳が終わったら一気に萎みました。
萎むだけならまだしも、垂れてしまい、それがとても酷く感じました。

その時は、まだ24歳だったのでショックも大きく色々なバストアップする筋トレや体操をし始める切っ掛けとなりました。

 

■バストアップ体操を試してみた

大胸筋を鍛えるとバストアップに繋がるというのをテレビで拝見したので、試した事があります。
昔から他人と比べて小さいな、と思い、プールの時間や夏の薄着の時など気にしていたので、いつ頃かは忘れましたが、たまたまテレビでこの情報を知り、一時期すごい真剣に取り組んでいました。

旦那にこの小さい胸はどう思われているのか、大きい方が女性らしいし、自身が持てるのに、と結婚するまでは定期的に胸のことで悩んでいました。

basutoup

後に大胸筋を鍛えすぎるとかえって胸が小さくなるということを聞き、それ以来そのバストアップ法は辞めてしまいましたが、特にサイズは変わりませんでした。

大きくも小さくもならず、やってもやらなくても変わらなかったじゃん!という感じです。

ただ、体操をすることで正しい姿勢を意識したりは出来るので、日々姿勢を意識して生活すれば、バスト自体を大きくというのは無理でも、バストの位置を高くすることは出来ると思うので、そういう意味での効果はあるかと思います。