【検証】バストアップとダイエットは同時にできる?

きっかけは昨年、ダイエットで体重を10キロ近く減らした際、バストのサイズも小さくなり、ショックを受けたことです。
たぶん、筋トレとかもしていたので胸が引きしまってしまったんですね。

ダイエットとバストケアは同時にできる物なのか…?
を考えながらもとりあえず小さくなったバストの改善を試みました。

とりあえず体重を増やす以外のことを行おうと思った際に、Yahooニュースで中国の男性が豆乳を飲みすぎて、女性ホルモンが多くなり、巨乳になってしまったとの記事を見て、そこから毎朝コップ1杯の豆乳を飲むことにしました。

豆乳はスーパーでもコンビニでも安く買えますし、朝ご飯とかにも最適なので続けやすいなと感じましたが、予想通り気軽に続けられて良かったです。

またそれと同時に大学時代に、胸の前で拝むポーズをし、両手とも押し合う、というストレッチで巨乳になると当時のサークルの先輩に教えてもらったことを思い出し、行ってみました。

 

ダイエットとバストアップ
結果は少しだけバストアップした、と感じました。
少し今までよりはブラジャーの空間が減ったかな、という程度でしたが嬉しかったです。

バストアップとは少しかけ離れますが、豆乳を飲んだことにより、お通じがよくなり便秘や体のむくみがなくなりました。

また、ストレッチをした効果なのか、
胸の横や下が引き締まり、バストアンダーが少しすっきりした気がしました。

正直結果が目に見えるほどではありませんでしたが、便秘が治るなどのほかの効果が出たため、やってよかったな、と思っています。

【検証&効果報告】バストアップとダイエットは同時に可能か?

バストアップ検証

子供の頃から肥満気味でバストも大きいのが悩みでしたが20歳頃にダイエットに成功して158cm42kg とスリムになったのと同時にバストも小さくなってしまったのです。

大きいのがコンプレックスだったのにBカップのブラがガバガバになるほど縮んでしまったのです。

バストを取り戻したい!の気持ちで色々試しました。


 

雑誌のオマケに載ってる簡単バストアップ術的なのは何となくやってみましたが特に効果は無かったです。

また、インドネシアのバストアップジャムーを飲んだり、自分でバストをマッサージ、脇の筋肉を鍛える筋トレ等を実行。

バストが戻るまでと盛れるブラなどでごまかしていたけれど、裸になるとごまかしようが無く豊胸手術まで考えました。

筋トレ以外の方法すべてを半年は続けましたが、しぼんでいたバストの皮に張りが少し戻ったけれど肝心のサイズは変わらずでした。

やはり、豊胸手術しか方法はないのかと考えていたけれど怖いので何年かは盛りブラでごまかしていました。

その内ダイエットで42kgまで落ちていた体重が増えだし50kgまで戻ってしまいましたが、バストも大きくなったのです!

ダイエットで小さくなったバストはリバウンドしてもバストは元に戻らないと雑誌などで読んでいたけれどCカップまで戻りました。

それからというもの、体重は50kgから52kg、バストもCカップ維持しています。

私が試したバストアップ方法は失敗でした。

結局「標準体重でいれば体型にあったバストサイズが得られる」やせ過ぎも太り過ぎも良くないと実感しました。

 

 

バストアップ手法で効果があった物をまとめていく

バストアップと小鼻の汚れケア・効果あった物となかった物

私は学生時代からバストアップで効果のあったものを探していましたが、これだ!という物が無く成果も出ずのままでした。

また、20代後半から小鼻の角栓の黒ずみが気になりだしました。

特に冬場は洗顔しても小鼻の黒ずみは取れません。

夏は汗をかいたり、また湿気が多いせいか、毛穴が開き、洗顔すると黒ずみが気にならないくらいには洗えることが多いようです。

冬は洗顔前にタオルで蒸したりしていますが、北国住まいで気温が低く、蒸しタオルをはずした瞬間から顔が冷え始め、どんどん毛穴も閉じて、結局すみずみまでキレイに洗顔できません。

小鼻の毛穴の黒ずみをなんとかしたいです。

また、30代に入ってからは、おでこ・鼻周り・あごなどの毛穴が目立つようになってしまいました。

毛穴は開いたら元に戻らないとも聞いています。

よく泡でやさしく洗うようにと言われていますが、泡で洗っても汚れが残ることもあり、結局肌をこすってしまいます。

泡洗顔をもっと簡単に上手にできる方法が知りたいです。

胸に関しては、乳製品を積極的に取ったり、通販でバストアップサプリを飲んだせいか、1カップ上がりました。

持続的にやることが大切なんだなと感じ、このまま続けていく方向です。

小鼻の角栓は昔は貼ってはがすシートを使用していましたが、はがすときの刺激が肌に良くない気がしてもう大分使っていません。

母が使用していた、クリーム状のものを塗ると角栓がポロポロとれるという商品を使ったことがありますが、その時は取れた気がするものの、気づけばすぐ黒ずみが復活してしまい、また多少高額だったこともあって今は使っていません。

現在は東レのトレシー 洗顔クロスを使って洗顔しています。

毛穴の開き対策のためにも、まず泡を作り、その泡を洗顔クロスにつけて、洗顔しています。

特に小鼻周りは洗顔シートで念入りに洗います、あまり力は入れすぎないようにしていますが、なでるだけでは取れてくれません。

しかしそれでも満足のいく結果は出ていない状況です。

 

 

マッサージの補助になるバストアップサプリが欲しいです

大学生の時に、あまりにも小さくて洋服を着るときなど大人っぽく見えないですし、男の子を意識したりもしていましたし、周りに大きい人が多くて羨ましくてしようと思いました。

そして、とある雑誌でバストアップのマッサージ特集があり、興味を持ちました。

はじめは成長とともに大きくなるかなと思い、やるのをためらいましたが、全くそういう気配がなく、地道にやってみようと思いました。

ですが、続くかどうかも不安でしたし、こんなんで大きくなるのかとも思いましたが、やってみないと始まらないと思い決めました。

マッサージを毎日定期的に続けた結果、AからBに変わりました。

ワンカップだととても成長したように思えますが、もともともう少しでBになりそうだったので、少し大きくなった程度です。

ですが、どうしてもBにはなりたかったのでなれて嬉しいです。

私は3ヶ月くらい毎日続けました。

マッサージを毎日続けるのはとても大変でした。

個人的に他の部位のマッサージや運動をしていたので5分増えるのもとても辛いことでした。

そこが嫌だったところです。

ですが、お金がかからないところが良いところです。

全体的には大きくなりましたし、とても満足しています。

やってよかったなと思っています。

今は毎日ではないですが、3日に1度はやっています。

まだサイズは測り直していませんが大きくなっているなと実感できています。

マッサージは引き続き行う予定ですが、一緒に補助的なサプリを摂取していきたいと思っています。

友人から「ぷるるん女神」を進められました。

ダイエット成分も入っているので飲んだら太るのではという心配な無いみたいです。

お試しもあるそうなのでまずはそこから始めていければなと思います。

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